2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
|
2891 kcal
|
지방: 71.86g | 단백질: 192.19g | 탄수화물: 368.54g.
아침 식사: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, Quaker Oatmeal. 저녁 식사: 풀무원 생면식감 순한맛, 사조 황다랑어 통살 참치. 간식/기타: 붕어빵, 식빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|