2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1649 kcal
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지방: 79.09g | 단백질: 103.19g | 탄수화물: 132.39g.
아침 식사: 미역국, 양상추 샐러드, 명란젓, 숙주나물, 큰 송이 버섯, 소고기구이, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 두부, 달걀, 보리밥. 점심 식사: 갈비탕. 간식/기타: 찹쌀도너츠, 꽈배기, 생강, 스타벅스 (Starbucks) 비트&사과주스. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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