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두달 넘은 기간동안 1.3kg 줄었다는 결과다
56.1까지 갔던 체중이 늘고 있는 추세다
몸은 눈 뜰 때 알아진다
오늘 눈뜰 때 체감은 훨씬 더 무겁게 느껴졌다
배도 엄청 빵빵하고 가스가 꽉 찬 느낌
뱃속이 불편하다
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57.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1614 kcal
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지방: 138.14g | 단백질: 64.58g | 탄수화물: 32.53g.
아침 식사: 덴마크 덴마크 샤워크림, 아보카도, 코스트코 그린빈, 대패삼겹살, GS 버터커피. 점심 식사: 대패삼겹살, 프레지덩 휘핑크림, 고추, 상추, 배추김치. 저녁 식사: 콩나물, 양반 들기름김, 삶은계란. 간식/기타: NOW 에리스리톨, 데이앤 MCT 방탄커피, 매일유업 휘핑크림, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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