세히sh님의 저널, 2020년 07월 27일

2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
47.7 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg.    남은양: 4.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
1275 kcal 지방: 44.91g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 147.22g.   아침 식사: 베노프 20바 인절미, 복숭아. 점심 식사:  당근,  양파,  새송이버섯,  양배추, 하림 주원산오리 훈제슬라이스. 저녁 식사: 서울우유 슈레드 모짜렐라 치즈 ,  양배추, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 팔레오 햄프씨드, Bob's Red Mill 통밀가루, 아몬드, 올리브기름, 깨, 호두, 저칼로리 레모네이드. 더보기
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세히sh님의 체중기록


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