2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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1944 kcal
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지방: 67.20g | 단백질: 104.34g | 탄수화물: 238.78g.
아침 식사: 맥주효모, 저지방우유, 오메가-3, 볶은 아마씨, 오트밀, 아몬드, 구운계란. 점심 식사: 시금치, 토마토, 삶은 당근, 오뚜기 춘천닭갈비덮밥, 닭가슴살, 구운계란. 저녁 식사: 동원 마일드 참치, 김밥천국 김밥, 시금치, 토마토, 삶은 당근, 바나나. 간식/기타: 오리온 초코송이 (36g). 더보기
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안정된 체중
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