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화이팅 붓기가 빠지고 있다
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57.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1393 kcal
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지방: 36.53g | 단백질: 105.54g | 탄수화물: 174.96g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 풀무원 통밀 또띠아, 코스트코 후무스, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 아메리카노, 복숭아. 점심 식사: 공기밥, 버섯전골. 저녁 식사: 탉 스팀뿜뿜 칠리, 풀무원 통밀 또띠아, 후무스, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 깻잎. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 5.2 뉴트리션 다이어트 베이스(커피맛), 단호박. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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