|
6시 30분 기상
어제와 똑같은 57.15
7시가 넘고나니 배가 고픈듯
7시24분쯤 포트에 알맞게 데운 따뜻한 물 한잔을 마셨다
마시고나니 배가픔이 살짝 가셨다
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
|
1470 kcal
|
지방: 97.31g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 100.92g.
아침 식사: GS 버터커피. 점심 식사: 호떡, 마라탕, 표고버섯, 새송이버섯, 한살림 훈제족발. 저녁 식사: 이롬 황성주 약콩두유, 키토익스프레스 브라우니. 간식/기타: GS 버터커피. 더보기
|
안정된 체중
|