2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1480 kcal
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지방: 60.70g | 단백질: 51.85g | 탄수화물: 181.86g.
아침 식사: Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 깻잎, 양상추, 오트리 고메넛츠 시그니처, 버섯볶음, 파프리카, 김치, 보리밥, 찐단호박. 점심 식사: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 소불고기, 돌솥밥. 저녁 식사: 팔도 왕뚜껑. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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