2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1212 kcal
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지방: 36.05g | 단백질: 72.91g | 탄수화물: 158.62g.
아침 식사: 삶은 계란, 피코크 유기농 요구르트 플레인, 랩노쉬 푸드바(마일드그레인). 점심 식사: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 남양 맛있는우유GT락토프리저지방, 성심당 튀김소보로. 저녁 식사: 바나나, 바나나. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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