2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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952 kcal
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지방: 45.72g | 단백질: 55.20g | 탄수화물: 95.43g.
점심 식사: 매일 매일두유 99.89, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 홈메이드 요거트, 바나나. 저녁 식사: 올리브기름, 상추, 삶은 계란, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 오이 (껍질 포함), 김, 단호박. 간식/기타: 복숭아, 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), Quest Nutrition 쿠키앤크림, 두부. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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