2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1953 kcal
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지방: 108.55g | 단백질: 79.10g | 탄수화물: 175.58g.
아침 식사: 돼지고기볶음, 고기없는 소시지, 버섯볶음, 파프리카, 보리밥, 흰강낭콩, 깻잎, 양상추, 삶은 계란, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 단호박찜. 점심 식사: KFC 코울슬로, 피코크 시저 치킨 샐러드, 버거킹 (Burger King) 치킨버거. 간식/기타: 파리바게트 마들렌. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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