2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1346 kcal
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지방: 28.11g | 단백질: 95.60g | 탄수화물: 178.59g.
아침 식사: 밥, 아워홈 매콤한 칠리 닭가슴살, 하림 샐러리&케일 닭가슴살 샐러드 소시지. 저녁 식사: 하림 샐러리&케일 닭가슴살 샐러드 소시지, 밥, 아워홈 부드럽고 연한 닭가슴살. 간식/기타: 토마토, 사탕, 크라운 마이쮸 포도, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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