2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1220 kcal
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지방: 56.62g | 단백질: 88.96g | 탄수화물: 92.84g.
아침 식사: Elegê Leite UHT Integral, Mamão Papaia, Ovo. 점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alho, Ovo, Rúcula, Hortifruti Patinho Moído, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Abobrinha Cozida, Cebolas, Picanha Suina. 저녁 식사: Maçãs Red Delicious, Sopa berinjela. 간식/기타: Da Magrinha Granola Tradicional, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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