2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1408 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 84.35g | 탄수화물: 170.80g.
아침 식사: 풀무원 나또, 냉동 블루베리, 서울우유 저지방우유. 점심 식사: 삶은 계란, 가지나물, 양배추찜, 비비고 돼지고기 김치찌개, 밥. 저녁 식사: 두부, 밥. 간식/기타: 삶은 계란. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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