2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1461 kcal
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지방: 75.86g | 단백질: 97.32g | 탄수화물: 88.06g.
아침 식사: 삶은 계란, 꼬치어묵. 점심 식사: 계란후라이, 고추장, 동원 동원참치, 취나물, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 홈플러스 황도복숭아. 저녁 식사: 블루베리 (무당, 냉동), 매일 매일 바이오 플레인 요거트. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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