2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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2216 kcal
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지방: 76.42g | 단백질: 141.41g | 탄수화물: 193.18g.
아침 식사: 구운계란, 신선한 파스타, 상하목장 슬로우키친 크림파스타소스, 맥주효모, 오메가-3, 시금치, 토마토, 삶은 당근. 점심 식사: 생가득 얇은피 꽉찬속 고기만두, 레드 식사용 와인. 저녁 식사: 반계탕. 간식/기타: 빙그레 뽀로로와 친구들, 마이프로틴 미셀라 카제인. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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