2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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3211 kcal
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지방: 67.09g | 단백질: 223.24g | 탄수화물: 350.24g.
아침 식사: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), Quaker Oatmeal, 닭가슴살, 이마트 그맛그대로인토스트. 점심 식사: Quaker Oatmeal, 닭가슴살. 저녁 식사: 하림 치킨너겟, 하이네켄 맥주, 순대, 떡볶이. 간식/기타: 파리바게트 치즈 퐁듀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 이마트 그맛그대로인토스트. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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