M2023님의 저널, 2020년 07월 16일

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2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.6 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 6.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:

977 kcal

지방: 46.32g | 단백질: 72.08g | 탄수화물: 35.26g. 점심 식사: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, CU 호유란, 덴마크 인포켓치즈 오리지널. 저녁 식사: 치마살. 간식/기타: 홈메이드 요거트, 파리크라상 리코타 치즈 & 치킨 샐러드. 더보기

702 kcal

운동: 스텝퍼 - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 40 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기

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