2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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2663 kcal
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지방: 41.83g | 단백질: 200.20g | 탄수화물: 344.40g.
아침 식사: 이마트 그맛그대로인토스트, 닭가슴살, Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 점심 식사: 해산물스파게티, 모닝빵. 저녁 식사: 신라면 신라면 건면, 닭가슴살. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, 맥주, 이마트 그맛그대로인토스트, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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