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57.15
어제는 정말 아침부터 너무 배 터지게 먹었다
저탄수 간식을 시잔으로 멈추기가 어려워
너무 먹었다
엄청나게 먹은거치고는 오늘 아침체중이 많이 늘지 않았다
어제는 화장실도 갔었던게 한몫했었나
지방을 많이 안 먹게 된다
요즘은 단걸 자꾸 찾게되고
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1994 kcal
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지방: 121.83g | 단백질: 79.74g | 탄수화물: 169.52g.
아침 식사: 마이노멀 버터모카, 한살림 훈제족발, GS 버터커피. 점심 식사: 마이노멀 버터모카, 마라탕. 저녁 식사: 김치전, 강냉이, 수박, 김치전, 강냉이, 수박. 간식/기타: 이마트 노브랜드 크리스피롤 12곡, 이마트 노브랜드 크리스피롤 12곡. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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