2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1710 kcal
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지방: 69.61g | 단백질: 72.88g | 탄수화물: 207.18g.
아침 식사: 참기름, 마늘, 현미잡곡밥, 오테이스트 손맛 미역국, 아침 아침닭가슴살(무염). 점심 식사: 동원 알래스카크랩스, 토마토. 저녁 식사: 허쉬 허쉬초콜릿드링크 쿠키앤크림, 몰티져스 몰티져스, 김치볶음밥, 곱창전골, 스타벅스 (Starbucks) 부드러운 생크림 카스텔라. 간식/기타: 저칼로리 레모네이드. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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