2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1299 kcal
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지방: 65.24g | 단백질: 102.31g | 탄수화물: 79.62g.
아침 식사: Pão Low Carb, Banana Prata, Ovo, Elegê Leite UHT Integral. 점심 식사: Hershey's Special Dark 60% Café, Cebolas, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Abobrinha Cozida, Picanha Suina, Hortifruti Patinho Moído. 저녁 식사: Hortifruti Patinho Moído, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Abobrinha Cozida, Cebolas, Picanha Suina. 간식/기타: Icefruit Polpa de Morango, Rúcula, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Leite (Leite Integral), Avelã, Alface. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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