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일주일 총 9500 섭취하기!!! 근데 주말에 매족이랑 떡볶이 먹을건데 칼로리 괜찮을지 걱정이다.. 먹더라도 배부르면 남기자
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44.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1296 kcal
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지방: 65.24g | 단백질: 83.75g | 탄수화물: 111.77g.
점심 식사: 밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. 저녁 식사: 캄파리 토메이토, 삶은 계란, 캄파리 토메이토, 삶은 계란, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 바나나. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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