2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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960 kcal
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지방: 30.28g | 단백질: 93.46g | 탄수화물: 88.31g.
점심 식사: 아임닭 닭가슴살 프랑크 오리지널, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 홈메이드 요거트, 서울우유 서울우유, 바나나. 저녁 식사: 빨간 토마토, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 가지, 단호박. 간식/기타: 두부, 녹차가루, 매일 매일두유 99.89, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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