2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1379 kcal
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지방: 61.75g | 단백질: 111.50g | 탄수화물: 100.82g.
아침 식사: Pão Low Carb, Elegê Leite UHT Integral, Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Batata Doce Cozida, Atum em Óleo (Enlatado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Cebolas, Hortifruti Patinho Moído, Abobrinha Cozida. 간식/기타: Bolo lowcarb castanhas, Pão Low Carb. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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