2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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867 kcal
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지방: 37.59g | 단백질: 65.65g | 탄수화물: 69.23g.
아침 식사: 익힌 일반양파, 토마토, 당근, 계란후라이. 점심 식사: 뉴스킨 프로틴 파우더, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 불가리스 불가리스 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트. 저녁 식사: 햇반 햇반 (210g), 동원 동원참치. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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