2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
|
1095 kcal
|
지방: 22.71g | 단백질: 48.20g | 탄수화물: 179.25g.
아침 식사: 코스트코 골드메달 마티네리스 사과쥬스, 소고기구이, 양배추, 메로구이, 블루베리, 오이 (껍질 포함), 양상추, 녹색 완두콩, 보리밥. 점심 식사: 계란국, 오므라이스. 간식/기타: 롯데 일품 팥빙수, 서울우유 서울우유 (200ml). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|