2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1696 kcal
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지방: 35.23g | 단백질: 115.16g | 탄수화물: 228.47g.
아침 식사: 오리온 초코파이 (39g), 귀리가루, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 점심 식사: 닭가슴살, 참치비빔밥, CU 전주비빔 삼각김밥. 저녁 식사: 찐고구마. 간식/기타: 헬스꼬기 우둔살 슬라이스. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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