2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1715 kcal
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지방: 71.01g | 단백질: 119.17g | 탄수화물: 113.71g.
아침 식사: Castanhas-do-Pará, Liza Maionese tipo Caseira, Mamão Papaia, Ovo Cozido, Elegê Leite Semidesnatado. 점심 식사: Sadia Salame Hamburgues, Cebolas, Repolho Refogado, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Taeq Polpa de Cajá . 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Vinho Tinto de Mesa, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Martigran Granola com Castanhas, Ovo, Água de Coco, Avelã. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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