2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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945 kcal
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지방: 29.81g | 단백질: 73.90g | 탄수화물: 104.46g.
아침 식사: 오이 (껍질 포함), 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 홈메이드 요거트, 바나나, 팔레오 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 서울우유 저지방우유. 저녁 식사: 계란 흰자, 구운계란, 닭가슴살, 새송이버섯, 청양고추, 호박, 양파, 마늘, 당근, 양배추, 소금, 후추, 파프리카, 토마토, 단호박. 간식/기타: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛, 두부, 매일 매일두유 99.89, 저칼로리 레모네이드. 더보기
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안정된 체중
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