2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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831 kcal
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지방: 35.82g | 단백질: 49.30g | 탄수화물: 84.42g.
아침 식사: 알라 하바티 치즈, Gastone Lago Wafer Vaniglia, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Персики. 점심 식사: 풀무원 낫또, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Соевый Соус (Тамари), Сашими Лосося. 저녁 식사: Красные Яблоки, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Помидоры, Баклажаны Тушеные, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 간식/기타: 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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