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다이어트 시작
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51.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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851 kcal
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지방: 20.27g | 단백질: 64.71g | 탄수화물: 108.65g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 토마토, 아몬드, 냉동 블루베리, 요플레 플레인 요거트, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널. 저녁 식사: 삶은감자, 양파, 토마토, 닭가슴살. 간식/기타: 아임닭 닭가슴살 프랑크 소시지. 더보기
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1656 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 실내자전거 - 20 분, 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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