2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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3345 kcal
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지방: 97.28g | 단백질: 191.78g | 탄수화물: 478.77g.
아침 식사: Refried Beans, Nabisco Nutter Butter, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Egg, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. 점심 식사: Mighties Kiwi, Apples, ConAgra Foods Egg Beaters, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Brownie. 저녁 식사: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar. 간식/기타: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , 1% Fat Milk, Frosted Rice Krispies. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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