2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
|
801 kcal
|
지방: 20.08g | 단백질: 61.28g | 탄수화물: 106.65g.
아침 식사: Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 바나나, 홈메이드 요거트, 호두, 아몬드, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널. 점심 식사: 오이 (껍질 포함), 머슬팜 컴뱃 프로틴바. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 홈메이드 요거트, 바나나, 양배추, 파프리카, 방울 토마토, 단호박, 닭가슴살, 상추. 더보기
|
안정된 체중
|