2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1128 kcal
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지방: 69.68g | 단백질: 82.39g | 탄수화물: 45.32g.
아침 식사: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Italac Leite Semidesnatado, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Ovo. 점심 식사: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Atum em Óleo (Enlatado), Tomates, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Cenouras, Cebolas, Aviação Manteiga com Sal, Couve Refogada, Ovo. 간식/기타: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. 더보기
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안정된 체중
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