Abraham Zamudio님의 저널, 2020년 07월 8일

2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.7 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg.    남은양: 6.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
2538 kcal 지방: 114.48g | 단백질: 83.20g | 탄수화물: 307.70g.   아침 식사:  Huevo Cocido,  Fresas, Xiomega Semilla de Chia,  Agua,  Sandía,  Huevo Cocido,  Fresas, Xiomega Semilla de Chia,  Agua,  Sandía. 점심 식사:  Brócoli,  Champiñones,  Consomé de Pollo. 저녁 식사: FUD Pechuga de Pavo Virginia, Silk Leche de Almendras sin Endulzante,  Fresas, Nestlé Cereal Fitness . 간식/기타: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio ,  Mangos, Del Molino Aderezo Chipotle Ranch,  Papas Fritas (Saladas), Del Molino Aderezo Chipotle Ranch,  Papas Fritas (Saladas). 더보기
2308 kcal 운동: 스포츠 - 30 분, 휴식 - 17 시간   30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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Abraham Zamudio님의 체중기록


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