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아니길 바라면서 체중계에 올라갔는데. 하아~~😥
속상함에 마음이 바닥으로 내려가면, 체중도 같이 내려간다. 내려간 체중 때문에 또 속상해지고, 그 속상함에 기분은 한없이 처지고, 그야말로 최악의 악순환🥺 얼른 끊어내야 할 텐데 이번엔 좀 길어질 것 같다.
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40.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1100 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 읽기 - 20 분, 요리 - 10 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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