2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1551 kcal
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지방: 56.24g | 단백질: 112.05g | 탄수화물: 152.81g.
아침 식사: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Fresas, Silk Leche de Almendras, Nestlé Cereal Fitness . 점심 식사: Té (Infusión), Marketside Filete de Basa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Fresas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. 간식/기타: Holiblend Holichurros, Jícama, Zanahoria, Pepino (Pelado). 더보기
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2412 kcal
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운동:
스포츠 - 40 분, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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