2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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2606 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 195.74g | 탄수화물: 299.58g.
아침 식사: 식빵, 현미밥, 닭가슴살, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 저녁 식사: 닭가슴살, 농심 신라면 건면. 간식/기타: 소고기 육포, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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