2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1610 kcal
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지방: 37.19g | 단백질: 163.41g | 탄수화물: 162.86g.
아침 식사: Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Champiñones, MISSION Tortillas de Maíz Amarillas, LALA Panela Reducido en Grasa. 점심 식사: Aguacate, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico, Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica. 저녁 식사: QUAKER OATS HOJUELAS de AVENA de GRANO ENTERO, Atun Dolores Atún, Daily Salad Espinaca Baby, Huevo (Entero). 간식/기타: Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Member's Mark MIX de BERRIES, Fage Total 0%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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