2020년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 4일:
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2072 kcal
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지방: 54.52g | 단백질: 138.52g | 탄수화물: 214.34g.
아침 식사: 아몬드, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 찐고구마. 점심 식사: 부추겉절이, 공기밥, 삼치구이. 간식/기타: 뚜레쥬르 찹쌀도넛, 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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