|
지난번 친척모임가서 탄수먹은게 거의 일주일만에 복귀되네요 ㅜㅜ
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
|
1735 kcal
|
지방: 137.55g | 단백질: 97.13g | 탄수화물: 31.52g.
아침 식사: 키토베이스 버터커피 달콤한시작. 점심 식사: 풀무원 낫또, 코스트코 척아이롤, 미역. 저녁 식사: 에쉬레 무염버터, 블랙 올리브, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 데체코 올리브오일, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 양상추, 대파, 커클랜드 베이컨, 달걀. 간식/기타: Lindt 엑설런스 다크 99%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|