2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1583 kcal
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지방: 71.38g | 단백질: 65.94g | 탄수화물: 173.72g.
아침 식사: Lindt 엑설런트 다크 85%, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added), Dry Roasted Unsalted Almonds. 점심 식사: Green Leaf Lettuce, 오뚜기 간편 닭곰탕, Ezygo Stir Fried Chicken with Chilli Paste and Bamboo Shoot, Caesar Salad Dressing. 저녁 식사: CJ 짜장소스, Potato Chips (Salted) , Ezygo Stir Fry Chicken & Ginger with Rice, Deep-Fried Pork Rinds, Korean Daikon Radish Kimchi, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Beef Stock, Broiled or Baked Beef Steak (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: 농심 꿀꽈배기, Cola Soft Drink, Lime. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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