|
Lo difícil no es empezar a cambiar sino aceptar el cambio! Nuevo estilo de vivir y de alimentarme 😏😎🍓🍇🍏🍄🥕🥦🥬🥒🥚🍗🥩
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
|
1052 kcal
|
지방: 8.69g | 단백질: 57.50g | 탄수화물: 181.11g.
아침 식사: Aipo, Espinafre, Beterrabas, La Huerta Ejote Cortado, Nopalia Nopal Deshidratado, Bimbo Pan Integral (30g). 점심 식사: Marketside Filete Basa sin Piel, Nopalia Nopal Deshidratado, Arroz Branco. 간식/기타: Eva Zanahoria Rallada, Danone Vitalinea 0%. 더보기
|
|
2388 kcal
|
운동:
스포츠 - 40 분, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|