서제우님의 저널, 2020년 07월 1일

5시50분 기상. 어제 운동 안함. 음식 조절 실패. 1일 단식 실시.

87.8 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 14.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:

5 kcal

지방: 0.00g | 단백질: 0.00g | 탄수화물: 2.00g. 간식/기타: 롯데 자일리톨 오리지날. 더보기

3460 kcal

운동: 국민체조 - 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 17 분, 달리기 - 16km/h - 1 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 13 시간 42 분. 더보기

주 2.8 kg 증가하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

서제우님의 체중기록