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1달간 운동을 못 나갔으니...7월 다시 나가는걸로..
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73.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 73.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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2628 kcal
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지방: 96.89g | 단백질: 123.89g | 탄수화물: 293.65g.
아침 식사: 디카페인 커피, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 라스카스 크림치즈, 모닝빵. 점심 식사: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 포메인 베트남 쌀국수. 저녁 식사: 깍두기, 비비고 스팸 부대찌개, 생선전, 목우촌 비엔나 소시지, 비비고 소고기볶음밥. 간식/기타: BSN protein crisp mint chocolate, 롯데 셀렉션 딸기, 사과, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 크림치즈빵, 파리바게트 초코스콘, 바로푸드 곤약젤리, 아메리카노. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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