2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1557 kcal
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지방: 62.90g | 단백질: 94.27g | 탄수화물: 158.25g.
아침 식사: Aipo, Beterrabas, Espinafre, Abacate, Quesadilla sem Carne com Queijo, Nopalia Nopal Deshidratado. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Alface de Folha Verde, Coentro, Sopa de Legumes. 저녁 식사: D'Gari Gelatina Light, La Pastora Té Verde, Arantto Amaranto Natural, Melões Verdes. 간식/기타: Maçã Verde, Danone Vitalinea 0%, Pepino (com Casca). 더보기
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안정된 체중
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