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*seufz* Okay...Back on track!
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113 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1480 kcal
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지방: 68.10g | 단백질: 73.23g | 탄수화물: 139.04g.
아침 식사: Gut & Günstig Erdnuss Creme, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Rama Rama, Ciabatta. 점심 식사: Maggi Rahm Geschnetzeltes, Chef Select Frische Eier-Spätzle. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen, Jazzue! Ja, manchmal ist es schwer.... Aber hey, wir schaffen das! 💪
2020년 06월 30일 작성이: Luise Freiheit
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@Luise Danke, ja wir schaffen das! Immer wieder bis es klappt!
2020년 06월 30일 작성이: Jazzue
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Ich nehme auch gerade einen neuen Anlauf. Wir packen das 💪🏻
2020년 06월 30일 작성이: Birgit ☀️
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2020년 06월 30일 작성이: Tiemar
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Hi Jassi, ich kann dich gut verstehen, auch ich habe gerade einen Kalorienflash. Letzte Woche habe ich mein Wiegetag übersprungen, und diese Woche wird schwer, fühle ich jetzt schon, man kennt sich. Aber! aber! aber! immer wieder anfangen. Schreibe hier bei FS über deine Höhen und Tiefschläge, wenn es dir gut tut und du wirst sehen, ganz viele nette, liebe Menschen werden dich verstehen und dich unterstützen.
Das zu wissen tut gut, finde ich.💜
2020년 06월 30일 작성이: Erdbeerwolke
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2020년 06월 30일 작성이: Ragoel
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