2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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2744 kcal
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지방: 86.78g | 단백질: 224.12g | 탄수화물: 256.10g.
아침 식사: 닭가슴살, Quaker Oatmeal, 식빵, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. 점심 식사: 닭가슴살, 현미밥. 저녁 식사: 농심 신라면 건면, 계란후라이 (지방없이), 돼지갈비찜. 간식/기타: 식빵, Rule1. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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