2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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2402 kcal
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지방: 69.36g | 단백질: 208.31g | 탄수화물: 226.76g.
아침 식사: 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, Quaker Oatmeal, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 점심 식사: 흑미밥, 순대, 쇠고기 미역국, 수육. 간식/기타: 찐빵, Rule1, 식빵. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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